“19.97米！”
“还不错，林克比上周进步了五公分。”
北体大2号田径场上，教练李亚兵站在沙地上喊道。
在李教练脚下的沙坑里，正是林克刚扔过来的铅球，比上次远一些，但距离红线20米，还差一点点。
“林克，加油，争取在亚洲田径锦标赛到来之前，突破20米。”
田径小组的李志春主任鼓励道，她旁边还有几位体大田径学院的领导，大家都用欣慰的眼神看着林克，对他寄予厚望。
“好的李主任，我争取。”
林克笑道。
李志春主任点点头，对几位学院的领导说，林克现在不只是田径组的运动员，还是国家队拳击组的运动员。
鉴于这种情况，可以适当增加林克的生活补贴，让林克在训练时没有后顾之忧。
几位领导笑着附和，称赞李主任是个惜才的人，也要林克好好训练，别辜负了李主任的栽培。
林克也向林主任和几位领导保证，争取在亚洲田径锦标赛上取得一个好成绩。
几位领导离开后，林克继续在三角投掷区训练，李亚兵教练和两位助理在旁边指导，纠正他投掷的姿势。
练了半小时，林克休息补充水分，顺便来到隔壁的训练场，观看包小虎和江卫星、常毅君练习链球和标枪。
三人成绩都不错，接近一级运动员的水准，但与国家队主力队员的成绩还差一截。
“林克，你力气大，要不要过来试试？”
训练场草坪上，包小虎拿着一杆标枪喊道。
“行，我试试。”
林克放下水瓶，走到场中接过标枪，拿在手里试了试。
标枪与铅球一样，都是奥运会比赛中比较古老的项目，最早出现在公元前708年的古希腊奥运会。
也是当时的五大热门项目之一。
而现在铅球和标枪在奥运会赛事上相对小众，练的人不多，感兴趣的人也不多。
但也是重点项目。
运动会上的标枪主要采用金属材料或碳素纤维制成。
标枪整体结构分成三部分，枪头、枪身及缠绕式把手，枪身前段逐渐收窄，末端镶嵌金属制成尖锐的枪头，与古希腊用于战场上的标枪相仿。
在标枪规格上，男子标枪重800克，长度在260至270厘米之间，女子标枪600克，长度在220至230厘米之间。
当前男子标枪世界纪录有两个。
第一个是在改制前，最远纪录104.8米，1984年前民主德国运动员乌威霍恩在东柏林奥林匹克田径赛上创造。
在1986年4月1日起，国际田联将男子标枪重心前移4厘米，限制了标枪的滑翔功能，也导致标枪投掷难度加大。
从86年起，再也没人能将标枪扔出100米之外。
改制后标枪男子纪录是98.48米，2000年捷克运动员扬泽莱兹尼在悉尼奥运会上创造，至今无人能破。
“你手抓这里，用大拇指和中指扣住这里，投的时候注意出手速度和角度，角度高一些可以增加空气的浮力，你试试。”
常毅君指点道。
林克点点头，握着标枪活动几下肩膀和手臂，在包小虎和常毅君示意可以出手时，他在投掷区向前冲了四步，在要出界时，用力地将标枪丢了出去。
标枪在空中飘了几秒，然后落地，枪头插在草皮上。
在计算分数时，只需要有一个标枪撞击地面的点，不需要插住也算数。
包小虎快跑几步冲过去测量距离。
“多远？”
常毅君问道。
“63.32米，哈哈，还不错，二级运动员的水准，距离一级运动员只差一点点。”
包小虎笑道。
按照体育局规定，标枪成绩超过51米是二级运动员，超过66米是一级运动员，超过71米是运动健将，超过78米是国际级运动健将。
“63米还不错，我们才开始练的时候也是六十米出头，训练两年多才突破70米。”
常毅君说道。
“林克，要不要再试试？”
包小虎把标枪递给他。
林克接过来颠了颠，深吸一口气，助跑几步，猛地向前方三角区扔过去。
这一次标枪在空中滑翔的时间长一点，大约三秒钟才斜插在草地上。
“我去！这一投有些名堂。”
包小虎又晃动着肥壮的身躯冲到草坪区测量。
“71.74米，我去，林克你吃什么长大的，怎么力气这么大？”
包小虎一脸羡慕地说道。
常毅君也惊讶地看着林克，他们辛辛苦苦练了好几年，才把成绩提高到70米以上，而林克第二次投就能投出运动健将的水平，力气相当大。
“林克，你再试试，让我看看你的极限是多少。”
包小虎说道。
“不试了，再来几次也破不了80米，距离亚洲纪录还差很远。”
标枪世界纪录是98.48米，亚洲纪录是87.6米。
要想打破这两纪录，就需要花费大量时间训练，容易影响到拳击和铅球训练，不如先专心练习拳击和铅球，早些恢复力量和速度、体质。
如果身体能恢复到从前的水平，铅球、标枪、链球、铁饼、举重、长短跑等项目世界纪录，他有把握全破个遍。
离开标枪训练区，林克又看了看正在训练链球的江卫星，江卫星双手抓着链球的把手，身体向后压着旋转两圈，怒吼一声，朝着前方的空地扔了过去。
大约有65米，达到运动健将水准，但距离国内纪录还差十多米。
林克回到铅球训练场地继续练习投掷。
按照他当前的情况，只要坚持锻炼，突破20米难度不大，但要想打破男子铅球23米的世界纪录，还需要再练习几年。
正在练习铅球时，标枪队的戴利教练过来，跟李亚兵教练聊天。
“林克，你刚扔标枪扔了71米？”
李亚兵教练看到他投完一波铅球后过来问道。
“随便扔了一下，怎么了？”
“你说怎么了，他们标枪队里很多人练了四五年也没破70米，你随便一丢就丢出71米，戴教练看上你了，希望你以后也抽点时间练习标枪。”
李亚兵教练说道。
“是啊林克，你天生神力，拳击铅球都做得不错，说明你运动天赋很强，可塑性也很强，我觉得你来练习标枪，没准将来也能成为世界冠军。”
戴利教练笑道。
“我在练习拳击和铅球，没时间练习别的项目。”
林克说道。
“没关系，铅球和标枪都是投掷项目，虽然技术也很重要，但最关键的因素还是个人的力量，你练习铅球也是在锻炼力量，以你当前的能力，再抽空练练投标枪的姿势，成绩一定会更好，没准能突破80米。”
戴利教练劝说道。
林克想了下，答应下来。
多参加一个运动项目，多拿一个冠军，不仅能为国家争夺荣誉，还能多赚一份奖金，这种事可以答应。
――
练完铅球，中午在宿舍里睡一觉，下午上完公共课后，他又来到体大拳击训练场练习拳击。
张文龙和校拳击队的几个拳击手也在，有的在玩闹，有的在训练。
看到他来了之后，张文龙几人过来打招呼，问他下午练不练攻防对抗。
攻防对抗是在拳台上跟陪练对打，陪练拿着手靶抵抗，他挥拳击打手靶，这样练习能提高拳击手在拳台上的进攻和防守能力。
因为林克拳击技术好，在陪他训练一段时间后，张文龙能明显感觉到自己的拳击技术在进步。
每次林克过来训练，他都会抢着当陪练，每次除非累到坚持不住，否则决不把陪练这种美差交给别人。
林克说先热身，稍后练一个小时。
张文龙忙说好，也去热身，为稍后的对抗训练做准备。
林克拿出跳绳先练习半小时热身，然后练习梨形球和沙袋练习，因为上午在练习铅球前练过杠铃，下午只做了四组引体向上和四组拉力运动。
练完之后，他才戴上拳套，来到拳台上做对抗训练。
每天练习六小时，预计能在一年内恢复原来的技术，至于力量和速度方面，大概还需要多年的训练。
砰砰砰～
――
在繁忙的训练中时间来到九月底，第十五届亚洲田径锦标赛在菲律宾首都马尼拉举行，林克跟随华夏田径队前往马尼拉参加比赛。
由于亚洲田径锦标赛的规模和水平不高，比亚运会和世界田径锦标赛差一些。
此次次前往马尼拉参赛的田径运动员大都是年轻的二队选手，为明年的奥运会做准备，《华夏体育报》称之为练兵。
本届田径比赛共设立42个项目，包括长短跑、跳高跳远、撑杆跳、投掷、竞走等等，所有比赛项目都在四天内比完。
本次锦标赛，林克填报了两项，男子铅球和男子标枪。
第一天是铅球和标枪预选赛，林克在第一轮铅球项目上投出20.62米，一举打破由卡塔尔选手阿尔苏瓦迪在01年世锦赛上创造的亚洲纪录，将该纪录提升到20.62米。
林克也轻松碾压日本队的佐藤征平，韩国队的朴世浩等人，以第一名成绩晋级决赛。
在八人决赛上，他第一投发挥失常，只投出18.21米，第二投20.78米，再次刷新亚洲纪录，第三投20.81米，第三次刷新亚洲纪录。
在男子标枪项目上，在第一轮及格赛上，他三投最好成绩是78.38米，在所有参赛选手中排在第七，顺利进入决赛。
第二轮决赛，他三投最好成绩是79.05米，最终排在第四名，与奖牌擦肩而过。
但这个成绩却让华夏田径队的领导和教练们很高兴，林克只练习不到二十天标枪就能投出79米，多练习两个月，绝对能超过80米，如果练习一两年，成绩会更好。
为此在比赛结束后，田径队的领导找到他，叮嘱他好好训练，将来为国家争光。
林克也只能说保证完成任务。
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