“真的?”张馨惊喜的看着丁长生。
周林琳和王琳娜也是满脸喜色的看着丁长生。
“当然了!我说话算话!之前答应你们的包包,我可是都兑现了!”丁长生笑道。
周六出海输给周林琳三女的包,周日傍晚的时候,就带着三女去了一趟第五大道,兑现了承诺。
三个女人倒是很有分寸,没有买特别贵的包,三个包总共花了不到十万美元。
就算是想要跑车什么的,也无所谓,一辆入门级的跑车也就十来万美元。
丁长生一边说着话,一边忙碌着做晚饭。
看看鸡肉泡的差不多了,捞出来,空干净水。
然后下锅爆炒至七八成熟,然后放到砂锅里,加上葱姜蒜,以及各种药材,水开始大火炖煮。
等水开,再调成小火慢炖。
唯一要注意的是,水要一次加足,避免中途加水。
把小母鸡炖到锅里之后,丁长生又开始做西红柿炖牛腩。
至于黄瓜炒虾仁,还有爆炒西芹交给了周林琳三女。
她们的手艺还可以,这两个菜没有难度。
丁长生留下手撕包菜,一会自己做。
手撕包菜,看上去很简单,但是火候控制很关键。
手撕包菜是一道传统名菜,做法能有十来种。
有放肉的,也有不放肉的。
丁长生做的是不放肉的那种,需要大火爆炒。
对火候掌控要求很高,火候掌控不好,炒出来的爆炒软踏踏的,既不好看也不好吃。
掌握好火候,炒出来的包菜,看上去鲜绿,好像是生的一样,口感脆嫩可口。
吃完晚饭,周林琳三女负责刷锅洗碗,熬制筑基饮。
筑基饮现在是四个人必不可少药膳,全靠他来补充气血。
只是,丁长生感觉筑基饮对他来说,药效还是差了一些。
他现在的身体素质已经达到了明劲巅峰,依然在快速增长中,只要再过一段时间,就能突破明劲,达到暗劲的程度。
这里指的是身体素质,他的境界早已经达到了暗劲期。
只是,以前修炼不得法,家传因为某些原因,失去了最核心部分的呼吸法,所以身体素质跟不上。
现在有了呼吸法,身体素质提升的非常快。
丁长生懒洋洋的躺在沙发上,琢磨了一会,决定明天把自己的养生食谱改成神霄八宝。
神霄八宝是道家养生食方。
葵花子三钱、南瓜籽二钱、西瓜籽一钱、甜杏仁二钱、黑芝麻一钱、百合三钱、胡桃四钱、红枣七枚,放到砂锅之中,加水五百毫升,煎成三百毫升,文火煮熟,早、晚食用。
也可以加一点蜂蜜调味。
长期食用可固元精,壮元气,生元神,强肾而益力,滋肺而益咽,健脾而助食,清心而益血。
习练内养功法,服用神霄八宝,有滋阴壮阳,化生精微之益。
另外还可以搭配着龙宫游仙一块服用。
龙宫游仙也是道家养生食方,海参二只、龙眼肉十六个、金针菜十六根、白果六个。
海参,补虚损而益精;龙眼肉,宁心补肺而益血生津;金针菜,养心明目而安脏腑;白果,清肺而润喉止咳。海参、龙眼肉、金针菜、白果,入心、肾、脾、肺、肝经,食味归人经脉,精微散于经气,元气受之滋补,元精得之滋养,食之得法,可强身延命。
总之可以补精益髓,养血益神,理气生津。习练内养功法之,有壮气以利内养,补血以健形体之益。
神霄八宝和龙宫游仙搭配着服用,效果更好。
当然,这是对于丁长生这种练拳已经到达明劲的人来说。
普通人,单独服用神霄八宝或者龙宫游仙就可以。
两者同时服用,会造成虚不受补,或者补益过猛的情况。
补益过头了,可不单纯是流鼻血那么简单,像流鼻血、头疼、失眠、上火这些只是最轻的症状。
严重了会引起心率失常,脏器衰竭,甚至可能要人命。
所以,前往不能盲目的去补身体。
道家养生方的优点就在于,中正平和,只要不是胡乱的吃,单纯服用某一个药方,是不会伤害到身体的。
丁长生琢磨了一会之后,看到周林琳三女从厨房出来,才收回心神。
“大老爷,筑基饮已经炖上了,再有半个小时就能喝了!”张馨对丁长生娇声道。
丁长生刚要开口说话,手机响了起来,是微信消息。
微信的声音如果不特别设置,还是很有特色的。
丁长生拿起手机看了一下,是林朝生发来的短信息。
他们今天的飞机,晚上抵达美国。
国内现在是早上八点来钟,上午的飞机,买的直达的机票,夜里就能抵达纽约。
正好是纽约这么的明天上午。
“林朝生他们三个明天到!”丁长生随口对周林琳三人说道。
“林朝生?你宿舍带着眼镜的那个?”周林琳对丁长生宿舍的人还算熟悉,想了想开口问道。
“对,就是他!
还有文孝明和石磊。”
“文孝明我认识,石磊不认识。”
“我知道,石磊是长生他们那一届的学生,很低调,但是学习成绩很好。”张馨开口道。
“我记得你们原来好像没什么交际吧?怎么把他叫过来了?”张馨说完,又疑惑的问道。
“怎么没有交际?临近毕业那段时间,我们经常在一块!”丁长生笑道。
“我知道,长生学长和石磊参加学习的中医骨科技能大赛的时候,认识的!
后来就成为了朋友!”王琳娜举手说道。
“好啊!琳娜,原来做国内的时候,伱就关注着我了,是不是偷偷喜欢我啊?”丁长生伸手捏了捏王琳娜的小脸,笑着问道。
“才没有呢!我就是·····就是感觉长生学长好厉害!骨科技能大赛能拿第一名!”王琳娜红着脸辩解道。
丁长生在学校的时候,学习属于比较拔尖的那一类,在学校里参加过很多次的中医技能大赛,拿过不少次奖。
和周林琳、张馨的相识,都是通过技能大赛。
长得帅,还能拿技能大赛的大奖,这妥妥的潜力股,自然受女生关注。
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